扁平足

我按照网上看来的教程给自己诊断了扁平足，一下子觉得前半辈子的许多小问题都得到了解释。

我从小就被长辈说是扁平足，但大人们并不以为这是问题，反而觉得可爱，我妈会怜爱地称之为“面包脚”，就是像一个小面包一样，圆圆扁扁白乎乎的。我的脚力也非常差，走一小段路就脚酸，很小的时候就让爸妈抱，大一些了就要背着走，晚上回家还会哭唧唧地要揉揉小腿。最夸张的一次是我大概六七岁的暑假，表哥在我家借住。表哥彼时是个初中生，跟我一起锁在家里看电视当然没意思，他很快就打电话叫来了几个哥们儿，他们商量着要一起去逛超市，但是我哥又不能把我一个人锁在家，只好带我一起去。超市在一千米以内，我想不起来去程是不是自己走完的，反正返程我就完全没法走路了，是这几个初中男生轮流把我背回家的，而那时候我爸已经下班发现家里没人急得骑上小摩托在附近徘徊了。

后来我长大一些，似乎扁平足也没有带来太多困扰，甚至我的运动天赋相当不错，练了好几年乒乓球。又加上我的体重逐年上升到超重和肥胖的临界线，我的身体焦虑多的是，都来不及关心脚。我就这样平安无事地长到考大学前的体检，其中有一项就是要看扁平足，我嘟囔了一句：“我有扁平足的。”被检查的护士听到了，她看了看我的脚说：“你没有，你有足弓。”十几岁的我当然很高兴，我想可能是在生长发育期自己长好了，长久以来怀疑的小毛病消失了。

再把时间一路快进到2021年，我是一个偶尔锻炼，业余打羽毛球的二十多岁的年轻人，油管根据我的画像给我推荐了不少健身视频，我点开看了，一个健身了十年的博主说自己去 physical therapy 治疗了扁平足，很痛苦但是有效。健身十年！才纠正自己的扁平足！吓得我一边看一边掰自己的脚，“脚底受力不均容易导致走路外八字”——确实，我小时候还更严重些，走路总被外婆提醒纠正；“脚外侧受力进而拇指外翻”——确实，所以我买不到合适的凉鞋；“小腿和膝盖都受到更大压力”——这不就是我说的回家一定要揉揉小腿！

还有，我十多岁的时候，应该是生长发育期吧，在我的乒乓球运动员生涯末期，也正值学业走到了小升初，我那会儿走路时不时脚底会痛。疼痛并不严重，走路也看不出异样，就是我能感觉到似乎有根筋扯着了，就在后脚跟抬起前脚掌受力准备迈出这一步的时候，有一根纤细的线横贯我的脚底，它扯一下我就痛一下。我于是经常不愿意去训练，但是长辈们看看我的脚底完全不像有问题的样子，总以为是我想偷懒，但是打球又是业余爱好，不去也罢，所以他们都会露出一副并不相信但也懒得戳穿我的表情：行呗不打就不打，也没必要说受伤吧，你看看这脚不是好好的？我当然能辨别这个表情，有时候会再驳几句：“真的脚底痛！”他们随即进入不置可否的哄小孩步骤：“好好好脚痛，不去打球了嘛。”没什么好说的了，他们就是不会相信我的，但是也没有否定我，而且这疼痛确实不严重，我自己也看不出哪里不对，再说了，我心底的心底，也确实有一点不想去训练，更让我无从辩解。

但是我现在知道了！我的扁平足，会让脚受力不合理，所以会让脚背更加外翻，有一部分肌肉格外紧张，严重起来脚底就会有抽筋的感觉。

好了，我现在知道了，这些小毛病我自己都能解释了，不会散落在历史里被家里老人说我记错了。我可能不会去治疗，因为 physical therapy 太贵了，没有任何医保能保。紧接着我就想是不是我还有更多小状况，早就有人解释了赋予了名字但我不知道？我一直认为自己精神健康但我从来没有体检过啊，我是不是焦虑抑郁ADHD？我和扁老师说了，扁老师说，你看你能顺利考学读书到现在，也没什么挣扎，我觉得你多动症的概率不大吧，如果你注意力缺失还长成了这样，那可能早点治疗现在已经拿诺贝尔奖了。

“哦……”确实也是。