炊饭一直是各大懒人菜谱的常驻单品，就是把一些菜和肉和米一起煮，可以直接获得一锅有菜有肉有味道的饭。我曾经不以为意：不就是咸肉菜饭的各种版本？——确实也可以这么说。但是现在我没有进食堂打饭就能吃咸肉菜饭的机会了，还是得自己做，那么就来分享一下我最近的炊饭科研成果。

有一些少时在爸妈和外婆家常吃的菜，我没有真的学过怎么做，只好凭印象里的口味和现在拥有的烧菜技术来想象这个菜谱。但是按图索骥做出来的味道也没差太远，勉强可以把我摸索出来的菜谱也当作家传吧。

沙拉听起来虽然是白人饭，但换个思路不就是豪华大拌菜吗？凉皮叠酱牛肉？宜宾燃面加菜加鸡腿？韩国拌饭？

我在今年的新年计划里说2024年计划多做vegetarian的菜色，以蔬菜为主角来料理。五月底了，给大家分享几则我的科研成果！

一顿饭从构思到执行！

昨夜睡得太晚，醒来时昏昏沉沉，脑子眼睛都不舒服，心跳也混乱，无论如何没法从床上把自己拔起来。

改编自阿曼达锡纸花甲 https://www.youtube.com/watch?v=RmF_HQLdDec

小高姐菜谱 https://www.youtube.com/watch?v=ATEnM1YPQQE&t=178s

视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=oCsVPRiBWWs

教程视频：

来自下厨房app，链接找不到了