我从寒假返工已经一整周多了。

从周一起忙碌又高效地工作了两三天，脑子的背景里在为周五讲组会报告非常焦虑，终于周四一整天什么也没做，拖拖拉拉地写了ppt, 又因为白天拖拉，直到晚上十点多才开始奋发，一下子写到了半夜一点半，良好作息前功尽弃。

新的一年本来计划规律作息重新做人，于是买了一个带闹钟的小夜灯，把手机充电器从床头柜转移到了书桌上，经过一周的实践，事实证明调整起床时间很有效，工作日八点左右能自己醒来，就算今天周六关掉了闹钟，睡到九点也还是醒了。问题出在了晚上还是不愿睡得早，拖拖拉拉玩玩闹闹总也要搞到一两点。最近还用上了手环的睡觉监测功能，本来这个手环买来只是为了锻炼用，从未发现有睡觉功能，但是寒假里陪扁老师买了苹果表，于是决定自己也用一用手环。华为的睡眠质量算法很严格，老说我深度睡眠太少！深度睡眠还不连续！偏偏我一个小镇做题家，看到带评分的就想刷，每天早上醒来躺在床上都要等我的前一夜评分打出来才肯起床。更奇妙的是，我本来前一晚一点半过了才睡八点又醒，感觉睡不够，还没发起床气呢，一看手机发现它给我评分80，我一下子就觉得昨夜睡得也不错，挺清醒的，又能起床了。

上周在会议室开了组会，从我入学这一两年来恐怕只开过个位数的线下会议，这个大会议室只来过一次，上次开完秘书姐姐问我要学号，帮我开了门禁，我竟再没有机会刷开这个门！Physically 看见老板我甚至还有点不习惯，一边讲一边脑子里闪过“老板原来长这样吗？”。结果报告讲得很顺利，老板也觉得挺不错，我又在后悔周四这么紧张！

给自己买了新的ipad mini 作为新年礼物，非常开心地折腾，来回试用app, 再一比较先前一直在用的2017版，突然就显得屏幕也旧了 touch ID 也慢，但是用到现在还完全不卡，苹果也是有一首哈哈。

根据新年计划，本周勉勉强强偷工减料地锻炼了三天，周末没搞社交性体育活动。

周中工作的时候，只要是我一个人宁静而忙碌地窝超净间，我都会听耳机，这周打开了《有点田园》在回顾，不禁发了一点感想： “这两天在cleanroom安详工作的时候听起了《有点田园》以前没听过的几集节目，以前没听是因为觉得制作水平太参差了，几个人的音量都拉不平，一会儿声大一会儿声小，而且大多数是远程录制的，视频对话的间隔也没剪干净。结果在我对整个中文播客都厌倦了的时候想起来听的居然还是《有点田园》，发现我最近慢慢想通的事情他们2019年就想过了，想得还比我好、比我深入、比我彻底，他们一直在想还在一直进步，节目也做得越来越好。站在今日的世界，回头再看肖美丽前两年遭受的无妄之灾，竟冥冥中似是必然。
我还在豆瓣开过这个节目的条目，被豆瓣悄没声儿删了。”

下周就过年了，希望继续有进步。